Společenské strachy

Představte si stádo gazel, na které zaútočí levhart.
Vyděšené gazely běží jako šílené, dokud levhart jednu z nich neuloví nebo lov nevzdá.
Jakmile nebezpečí pomine, začne se stádo zase klidně pást, jelikož se vypnula ta část gazelího mozku, která se kvůli levhartovi přepnula do stavu ohrožení.

Lidská mysl je však jiná, 
a to především u „neurčitých“ hrozeb. Naše reakce „bojuj, nebo uteč“ vznikne, když se objeví něco stresujícího (ať už je to ve skutečnosti, nebo jen v představách). 
To je zcela správně. Jenže potom se stane ještě něco. Naše mysl začne v paměti hledat, zda jsme už takto byli ohroženi. K tomu si ještě vytváří scénáře, co by se mohlo stát.
Poplach v mozku se proto zapíná nejen při současné hrozbě, ale i kvůli hrozbám minulým a budoucím.

Takže náš systém reakcí „bojuj, nebo uteč“ se nevypíná, 
ani když už nebezpečí pomine. Na rozdíl od gazel se nezastavíme. 
Zejména lidé, kteří pořád za něčím pospíchají a jsou soustředění na budoucí cíle, mají amygdalu neustále nastavenou na stav ohrožení. 
Tak se malá trápení mohou změnit ve velká. 
Obrazně řečeno, kdyby zvířata myslela jako lidé, bála by se o své končetiny a o to, co budou žrát.
Člověk se navíc bojí o své vlastní „já“ a chrání si svou „sociální pověst“.

Naše sebevědomí má tři základní složky:

1. Jak sami sebe fyzicky vnímáme. U ženy je to většinou atraktivita, u muže výkon. Tyto vlastnosti a schopnosti často chceme jiným potvrzovat a máme strach, že to nedokážeme.
2. Co jsme, co jsme dokázali. Jde o už dosažené výsledky a naše společenské postavení (status). Zde zase můžeme mít strach, že přijdeme o to, co už máme. 
3. Jak se vnímáme, jak se máme rádi. Jen tuto sebelásku nemusíme jiným potvrzovat. 

* Úryvek z připravované knihy Strach, tréma, obavy a návody jak na ně. Kniha vyjde 1. 2. 2017. Objednávat můžete už dnes.

Cena: 299 Kč (11,90 €)
Dobírka 140 Kč  (4,90 €) 
Počet stran: 112
Autor: Ivo Toman

Akce 1+1

Jelikož jste náš zákazník, pošleme Vám jako dárek další knihu zdarma.

Zaplatíte 1 ks a dostanete 2 stejné. Zaplatíte-li 5 ks, pošleme vám jich 10. Tato nabídka platí do odvolání také na další knihy a motivační CD, které vydáváme.

Cena dobírky zůstane stejná bez ohledu na výši objednávky.

Objednávejte už dnes:
Zájemci z ČR na IvoToman.cz
Zájemci ze Slovenska na IvoToman.sk

PS: Už tento měsíc můžete navštívit otevřená školení Iva Tomana v Senci. I zde máte akci 1+1
.