Strach má dva původy:

1. Vrozený (atavistický) strach 
jsme zdědili v genech po předcích, protože jsme ho potřebovali k přežití. 
Patří sem strach ze tmy, bouřky, hromu, zemětřesení, rozvodněné řeky, chladu, vedra, ohně, nebezpečných zvířat a výšek. 
Také máme strach z jiných lidí a ze smrti.

2. Naučený strach získáváme v průběhu života 
Často vzniká po děsivých událostech a je pak s nimi spojený, například po nehodách. Mozek si staré zážitky ukládá do podvědomí, aby nás ochránil v budoucnu. Pokud se blíží podobné nebezpečí, předloží nám automaticky vzorec chování, a my se proto bojíme.
Naučený strach může vzniknout i na základě cizí zkušenosti, kdy ho získáme sledováním někoho jiného, kdo právě zažívá strach. Zde je strach „nakažlivý“ a může vést až k davové panice.

Naučené strachy jsou ovlivněny kulturou, 
náboženstvím a místními zvyky. My se nebojíme zemětřesení, protože u nás nebývá. Zato v dětství se vždy začátkem prosince bojíme čerta. 
Některé naučené strachy jsou naprosto pošetilé. Například strach z černé kočky přes cestu. Strach z čísla 13. Ještě větší strach máme z pátku 13. Jenže veleúspěšná společnost Kosmetika Mary Kay vznikla v pátek 13. září 1963. A pak, že to je nešťastný den. 
Mimochodem i můj otec se narodil 13, a pro něj a jeho další potomky to určitě byl šťastný den.  

Já osobně mám zajímavou zkušenost se získaným strachem 
Naučil jsem se bát zubařů v osmé třídě. Do té doby jsem jako dítě při pravidelných prohlídkách zažil nanejvýš jednu plombu. Nechápal jsem spolužáky, kteří měli ze zubaře strach. Po změně zubaře v osmé třidě, mi zubařka udělala během hodiny sedm nebo osm plomb najednou! Toto týrání ještě zpestřovala voláním na své kolegyně: „Máňo, Jarko, pojďte se podívat na toho neurotika, co dělá. No to je ale debil!“ 
Od té doby chápu děti, které mají strach ze zubařů. Dlouhá léta, až do asi čtyřiceti let, mi pak trvalo zbavit se panického strachu ze zubařského křesla. 
K naučeným iracionálním strachům patří i mnohá náboženská dogmata, jako že se budeme smažit v pekle a podobně. 

V posledních desetiletích nastoupil vliv médií a reklamy, 
které nás straší neustále před různými nebezpečími – od nemoci šílených krav přes teroristy po ptačí chřipku. Neustále nás informují o nejrůznějších výzkumech a řešení, které nabízejí, je v konzumu všeho možného – protože z toho žijí. 
Dobrou zprávou je, že proti naučeným strachům se dokážeme bránit. 

* Z mé připravované knihy na téma Strach.

PS: Strachu se věnuji také na mém otevřeném školení Sebevědomí, sebedůvěra a jak je zvýšíte. Už příští týden: 19. 10. 2016 v Pezinku.