S úspěšnými lidmi se pojí vyšší sebevědomí

Naopak snížená sebedůvěra způsobuje, že lidé nedosahují svého potenciálu, protože o sobě pochybují.

U prodejců je už dlouho známá pravda, že lidé, kteří se dobře cítí, mají i dobré prodejní výsledky. To, co prodává, je právě obchodníkova sebedůvěra.

Představte si to jako pohyb po 2 spirálách – pozitivní a negativní
Vzestupná i sestupná část spirály představují dva zcela odlišné světy – nahoře je sebevědomí vedoucí k úspěchu a spokojenosti.
Chvála, sebechvála a povzbuzení naše výkony i sebedůvěru téměř vždy zvyšují

Pozitivní spirála představuje situaci, kdy vysoké sebevědomí je zdrojem skvělých pracovních výkonů a současně dobré výsledky zvyšují sebevědomí. Vaším cílem je pohybovat se v této pozitivní spirále – tedy v horní části na obrázku.
Dolní část spirály je nízké sebevědomí vedoucí do psychických pekel.

Peklo začíná strachem 
Strach plodí pochyby a pochyby vedou ke ztrátě sebedůvěry.

Díky sníženému sebevědomí máte další strach a pochybnosti. To je začarovaný koloběh. Pokud z něj nevybočíte, sestupnou spirálu už neopustíte a život se vám vymkne z rukou. 
Velice často vás dole drží přežvykování problémů, které popisuji v knize Štěstí na míru.

Mnozí lidé ztrácejí spoustu času hledáním nějakého vysvětlení. Pokud se ztratíte v lese a dokola si pokládáte otázku: „Proč jsem zabloudil?“, neustále dostáváte jedinou odpověď, a sice jen tu, proč jste zabloudil. Lepší otázka je: „Jak z toho ven?“

Neztrácejte čas zbytečným pitváním příčin. Soustřeďte se více na řešení.

Kdo se dokáže dostat ze spodní části do horní, zasluhuje velký obdiv. Je totiž lehké myslet pozitivně, když se vám vše daří, ale pokud jste v problémech, pak potřebujete velkou psychickou sílu, kterou však spousta lidí nenajde.

Takže, jak nahoru?
Vaši sebedůvěru posilují důkazy pokroku. Kde najdete důkazy pokroku?
???
V pokroku samém. Není nic úspěšnějšího než úspěch. Potřebujete sérii malých úspěchů. Máte-li udělat něco náročnějšího, tedy to, čeho se obáváte, potřebujete rychlý důkaz, že to jde – pozitivní zpětnou vazbu, která posílí vaši sebedůvěru. Tu získáte, když splníte snadný, krátkodobý, konkrétní a málo rizikový cíl. Složitý úkol zjednodušte, zkraťte, zkonkretizujte a zbavte rizika.

A pak další, a pak další….

Někdy pomáhají zvláštní postupy
Při jednom pokusu na Standfordské univerzitě osoby, které se snažily zhubnout, byly požádány, aby věnovaly sponzorský dar organizaci, kterou nemají příliš v lásce. Tyto šeky byly nejdříve dány stranou. Dané organizaci se odesílaly teprve poté, co se dárce vzdal programu hubnutí a přestal dodržovat správné zásady životního stylu. V takovém případě byla na účet instituce typu „Američané pro šíření jaderné energie“ nebo jiné podobně odporné instituce odeslána částka pět set dolarů. Jak se dalo očekávat, osoby zařazené do tohoto typu pobídkového programu si v hubnutí vedly lépe než osoby bez obrácené pobídky.

Mnoho lidí věří, že jeden velký úspěch vyřeší provždy jejich problémy se sebedůvěrou
To se stává jen ve filmech. Ve skutečném životě funguje opačná strategie – velký počet malých vítězství. 
Pro začátek si stanovte realistický cíl. Potom ho dosáhněte a mějte z toho dobrý pocit.
Pak si stanovte o něco smělejší a náročnější cíl, který vás vyvede z vaší zóny pohodlí. Dosáhněte tohoto cíle a užívejte si ještě více příjemného pocitu. Tímto postupem se zvyšuje vaše sebedůvěra. 
Důležité je, abyste si byli vědomí, že vyšší sebedůvěra je vedlejším produktem toho, že jste úspěšní.

Ještě jednou to zopakuji: Sebedůvěra je vedlejším produktem úspěchu!

PS: Podívejte se na 5,5 minutový záznam pořadu Gejzír na ČT 1
.